翼です。

今日は練習に行けず、すいませんでした。



ゼミの先生から耳寄りな情報を得ました。
皆さんのお役に立つと嬉しいです。


なんと

水を飲むだけで

一時的に

筋力がアップします！

水を飲むとイオンが筋の中に流入しやすくなり、筋の収縮効率が上がるのだとか。


と言うのはデタラメで、筋生理学的には水を飲むだけで筋力がアップするなんてことはありません。

でも先生に騙されて水を飲んだ被験者の多くは本当に筋力がアップしたそうです。

つまり、思い込みによって筋力がある程度は向上するらしいです。

機序は知りませんがとりあえず

人の筋トレを補助するとき、この思い込み効果（補助してるふりや応援など）でもっとオールアウトさせられるかも

とか

練習前や試合前に自分はラグビーが上手いと思い込んだらパフォーマンスが上がるかも

なんて考えてます。
そんな上手いこといかないだろうと思いますが効果があったら儲けもんですね。


次の日記はいわくらさんです！