明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます。大地さんですよ。

僕のお正月もいたって平和なものでした。
初詣行っておみくじ引いたり、実家に帰ってお年玉あげたり、新井田さんとジム行ったりラジパンダリ。

さて皆さん、世間のラグビー界もぼちぼちオフに入ってくる頃ですがいかがお過ごしですか。
有意義に、かつ自己の実力アップのために計画的にオフを過ごしてますか？
なんとなく毎日を過ごしてませんか？

まだ計画を立ててない人はすぐに立てましょう。

計画を立てる、目標を設定する際にはできるだけ具体的なものにするといいですね。
BKの個人目標を見せてもらいましたが、いまいち具体性に欠けます。

例えば、『トライを取り切れるようになる』も、そのために何をするのか？を考えてみましょう。

・『トライを取り切れるようになる』→『強い身体をつくる』→『オフ中に体重を○○kg増やす』、『ベンチプレスを○○kg上げる』

・『トライを取り切れるようになる』→『ステップを切れるようになる』→『スワーブを習得する』→『タッチフットの時スワーブで抜く』

などなど具体的に考えてみましょう。
その方がやりがいも達成感もあるし、できたら楽しいと思います。

それでは皆さん有意義なオフを過ごしましょう。

次は半日だけ実家に帰ったジュンジュンで。